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  • Teriyaki Salmon

    Salmón teriyaki

    Ingredientes: 6 filetes de salmón sin piel (aprox. 115-140 g cada uno) 6 cdas. soperas de salsa teriyaki (±90 ml) 1 cda. sopera de aceite de oliva (±15 ml) 1...

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  • Overnight Oats

    Avena preparada en la noche

    Ingredientes: Base (vainilla) ½ taza de avena tradicional (±55 g) ¼ taza de yogur griego natural (±65 g) ¾ taza de leche de tu preferencia (±180 ml) 1½ cdtas. de...

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  • Energy Bites

    Bocadillos energéticos

    Ingredientes: 8 dátiles medjool sin hueso 4 cdas. de aceite de coco derretido 1 taza de avena tradicional sin cocer ¼ de taza de mini chispas de chocolate ⅓ de...

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  • Caprese Pasta Salad

    Ensalada de pasta caprese

    Ingredientes: 8 oz de pasta seca de tamaño pequeño (cavatappi, farfalle, rotini...), cocida y escurrida (±225 g) 1½ tazas de tomates cherry o uvas, cortados por la mitad (±225 g)...

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