Overnight Oats

Avena preparada en la noche

Ingredientes:

Base (vainilla)

  • ½ taza de avena tradicional (±55 g)
  • ¼ taza de yogur griego natural (±65 g)
  • ¾ taza de leche de tu preferencia (±180 ml)
  • 1½ cdtas. de edulcorante (miel, jarabe de arce, agave, etc.)
  • 1 cdta. de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal
  • 2 cdtas. de semillas de chía (opcional)
  • Ingredientes para decorar a tu elección

Opciones para decorar

Crema de cacahuate con mermelada

  • 2 cdtas. de mermelada de la fruta que prefieras
  • 2 cdtas. de mantequilla del fruto seco que prefieras

Piña colada (utiliza leche de coco en la receta base)

  • ¼ taza de piña cortada en trocitos pequeños
  • 2 cdtas. de coco rallado

Pastel de zanahoria

  • ¼ taza de zanahoria rallada
  • 2 cdtas. de coco rallado
  • 2 cdtas. de pasas
  • ½ cdta. de canela

Crujiente de fruta

  • ¼ taza de bayas frescas o melocotones picados
  • 2 cda. de granola

Instrucciones:

  1. Mezcla los ingredientes para la base en el Recipiente Voila™ Glass Mini de 400 ml / 1.65 tazas, tapa y almacena en el refrigerador durante la noche.
  2. Por la mañana o cuando esté listo para comer, añade los ingredientes para decorar que prefieras.
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