Servings
1 filete, 1 taza de arroz
Cook Time
40 minutos
Prep Time
30-60 minutos
Author:
Tupperware Recipes
Ingredientes
- 1 cebolla mediana, cortada en cuartos
- 1 diente de ajo pelado
- 2 tazas de caldo de pollo
- 1 taza de mezcla de arroz salvaje
- 1 taza de tomates uva
- 1 cucharada más 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra, dividido
- 1½ cucharadita de sal kosher gruesa, dividida
- ½ cucharadita de pimienta negra, dividida
- 4 filetes de bacalao de 120 g/4 oz
- 2 cucharaditas de condimento casero de mojo con cilantro
- 1 taza de guisantes pequeños congelados
- 1 cucharada de perejil de hoja plana italiano, picado con la picadora Supersonic Chopper Compact
- 1/3 taza de aceitunas Kalamata en rodajas
- 1 cucharada de alcaparras
- 2 ramitas de perejil italiano de hoja plana, solo las hojas
- 1 cucharadita de vinagre de jerez o vinagre de vino tinto
Instrucciones
Preparar el pilaf
- Precaliente el horno a 350° F/175° Coloque la cebolla y el ajo en la base de la Supersonic Chopper Compact , cubra y tire del cordón 4-5 veces para picar finamente. Combine la cebolla y el ajo picados, así como el caldo de pollo en la cacerola UltraPro de 3,7 cuartos de galón/3,5 L. Cubra y cocine en el microondas a potencia alta durante 6 minutos. En un tazón pequeño, combine los tomates con 1 cucharadita de aceite de oliva, ½ cucharadita de sal y ¼ de cucharadita de pimienta, revolviendo para combinar. Retire la cacerola del microondas y agregue el arroz. Invierta la tapa de la cacerola y coloque los tomates en la tapa. Coloque la tapa invertida sobre la cacerola, transfiera las piezas apiladas al horno y hornee 20 minutos sin tapa adicional sobre los tomates.
Hornear el bacalao
- Pincele el pescado con aceite de oliva y sazónelo con el condimento casero de mojo de cilantro . Retire la cacerola del horno, quite la tapa que contiene los tomates y mezcle los guisantes, la sal y la pimienta restantes y el perejil con el arroz. Agregue el pescado a la tapa invertida, moviendo los tomates a un lado. Vuelva a apilarlos y hornee durante 12 a 14 minutos más.
Preparar la tapenade
- Coloque las aceitunas, las alcaparras, el perejil y el vinagre en la base de la picadora Supersonic Chopper Compact.
- Tapar y tirar del cordón 4-5 veces hasta que todos los ingredientes estén finamente picados.
Emplatar y servir
- Sirva los filetes adornados con tapenade de kalamata.
- Al seleccionar una opción, se actualiza toda la página.
- Se abre en una nueva ventana.